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1、首先将杯子洗干净,然后取15到20粒黑枸杞放到杯子里面。
2、准备50度以内的温水,缓慢倒入装有黑枸杞的杯子里。温度过高会破坏黑枸杞中的营养元素。
3、然后静置3分钟左右就可以饮用了。
4、每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。剩下的黑枸杞可以吃掉。