黑枸杞怎么泡水喝

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2021-04-02 13:28:16

黑枸杞怎么泡水喝

  1、首先将杯子洗干净,然后取15到20粒黑枸杞放到杯子里面。

  2、准备50度以内的温水,缓慢倒入装有黑枸杞的杯子里。温度过高会破坏黑枸杞中的营养元素。

黑枸杞怎么泡水喝

  3、然后静置3分钟左右就可以饮用了。

  4、每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。剩下的黑枸杞可以吃掉。