馒头热量高吗

不高

　　1个50克的馒头含有热量大约113大卡，每100克馒头的热量及营养价值指标：1、热量：每100克含有大约223大卡热量；2、碳水化合物：每100克含有45.70克；3、脂肪：每100克含有1.10克；4、蛋白质：每100克含有7.00克；5、纤维素：每100克含有1.30克。

　　馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物，是碳水化合物及水分含量较高的北方最常见的一种主食。