人在陌生的环境中为什么睡不好觉

次阅读

2021-09-18 16:52:55

人在陌生的环境中为什么睡不好觉

  在陌生的环境中睡不好,科学家们将这种现象称作第一晚效应。研究员表示,在这些第一晚环境中,大脑的一个半球保持警醒状态。研究者表示:这种人体能够利用半睡半醒状态监控周围不熟悉的环境。

  一晚效应更像是一个保护过我们祖先的残留特性,因此它们一代代地传了下来。睡觉是一种很危险的举动,但它对人们的身心健康非常重要。睡眠能让大脑巩固记忆并帮助神经系统运转。

广播电视节目制作经营许可