散步算运动吗

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2021-10-26 10:26:07

散步算运动吗

  散步是轻度运动,它简单方便,随时随地都能进行,适合各个年龄阶段的人,经常散步,对身体有一定好处,在剧烈运动后散步,还能消除身体的疲劳感。

  运动的概念实际上是非常广的,只要有所动作,都可以被称为运动,一般来说,散步属于轻度运动,简单方便,随时随地都可以进行,且适合各个年龄阶段的人群,尤其是老年人和一些身体素质比较差的人。

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