碱性食物有哪些

　　生活中有很多碱性食物，这里分三类给大家列举一些。

　　1、碱性水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃、荔枝、橘子、龙眼等。

　　2、碱性蔬菜：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、粉葛、甜菜、萝卜、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、生菜、菜花、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

　　3、碱性菌类：慈菇、蘑菇、金针菇、黑木耳、银耳等。