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截至2019年1月，日本主要民族为大和族，北海道地区约有1.6万阿伊努族人。 日本的民族构成比较单一，但不能简单地将其称作单一民族国家。日本列岛上除了人们熟知的大和人以外，还生存和繁衍着别具民族特征的阿依努人和琉球人。
阿依努人具有蒙古人种的基本特征，略微兼有赤道人种的某些特征：肤色黑黄。体毛浓密，腿长腰阔，头大颧高。他们不仅拥有自己的语言——阿伊努语，而且还具有独特的文学和独特的音乐和舞蹈。阿依努人信奉一种带有浓厚的萨满教色彩的宗教。
琉球人约有120万人，绝大部分生活在日本冲绳县所在地——琉球群岛。琉球人虽然与大和人同属蒙古人种，但与大和人相比，他们的身材略矮，眉毛较浓，颧骨稍高。
